Alessandra Ambrosio gợi cảm với bộ sưu tập áo tắm mới

* Video:

* Video:

Song Ngư
Ảnh: Ocean Drive

ép buộc

Một cách giản đơn và ngạc nhiên giúp giảm găng đến 21%

801 người lớn , so sánh việc dùng công cụ truyền thông tầng lớp ( social media ) công nghệ với mức độ căng thẳng họ , dựa Thang đo Stress cảm nhận ( Perceived Stress Scale ) - khảo sát bao gồm 10 câu hỏi để đánh giá mức độ căng thẳng bao quát cuộc sống hàng ngày. Một Bắt đầu làm đơn giản chia sẻ sự kiện hàng ngày giảm bớt mức độ stress bạn , nhắn hình ảnh hay gửi Twitter có chi phí thấp , trong lúc lại cách làm công hiệu mặt thời gian để cập nhật tin từ người xung quanh. Thế nhưng , có nhược điểm đây: trong lúc công cụ truyền thông tầng lớp công nghệ làm giảm căng thẳng nội bộ bản ba nữ , chúng thật sự làm gia tăng mức độ căng thẳng mà họ cảm thấy từ nguồn bên ngoài - gì mà nhà Học hỏi gọi là " căng thẳng tầng lớp ".

Nếu đích trong năm mới của bạn là phải cắt giảm thời gian dùng các thiết bị điện tử cảm ứng , có thể bạn cần suy nghĩ lại. Trái với những gì chúng ta đã nghe trong nhiều năm , lướt qua các mạng tầng lớp , gửi email cá nhân , nhắn hình ảnh qua lại… thật sự có thể là điều tốt cho sức khỏe của bạn. Đây là khám phá mới từ một Học hỏi của Đại học Rutgers và trung tâm Học hỏi Pew.

 

Các nhà Học hỏi đã khảo sát 1.801 người lớn , so sánh việc dùng các công cụ truyền thông tầng lớp ( social media ) và công nghệ với mức độ căng thẳng của họ , dựa trên Thang đo Stress cảm nhận được ( Perceived Stress Scale ) - một khảo sát bao gồm 10 câu hỏi để đánh giá mức độ căng thẳng bao quát trong cuộc sống hàng ngày. Và những phát hiện đã khiến họ thật sự ngạc nhiên: những người luôn dùng Internet và các công cụ truyền thông tầng lớp không hề bị căng thẳng hơn so với những người ít dùng công nghệ. Trong thực tại , những đàn bà luôn dùng , email và tin nhắn văn bản có mức độ căng thẳng thấp hơn 21% so với những người ít dùng các kết nối trên.

Lướt qua các mạng tầng lớp , gửi email cá nhân , nhắn hình ảnh qua lại… thật sự có thể giúp bạn giảm căng thẳng. Ảnh minh họa

Do Học hỏi quá khứ đã đổ lỗi cho các công cụ truyền thông tầng lớp về tất cả mọi thứ từ lối sống ích kỷ đến thiếu tự tin , "chúng tôi kỳ vọng sẽ phát xuất hiện rằng , các công nghệ này ít nhiều khiến cho cuộc sống hơn , nhưng sự thật lại khác" , tiến sĩ Keith Hampton , tác giả Học hỏi chính , song song là phó giáo sư truyền thông tại Đại học Rutgers cho biết.

Vậy thì , mối liên hệ giữa công nghệ và giảm căng thẳng là gì? Một Bắt đầu làm đơn giản chia sẻ sự kiện hàng ngày có thể giảm bớt mức độ stress của bạn , bởi vì cả nhắn hình ảnh hay gửi Twitter đều có chi phí thấp , trong lúc lại là cách làm công hiệu về mặt thời gian để cập nhật tin từ những người xung quanh. Công nghệ cũng đóng góp thêm vào mức độ gắn kết của một người với cuộc sống , tiến sĩ Hampton chỉ ra. Người dùng cảm thấy họ có một hệ thống hỗ trợ ưu tú , cộng với nhiều trang thiết bị hơn để quản lý các nhu cầu cuộc sống hàng ngày , như là duy trì sự thăng bằng giữa cuộc sống và công việc chẳng hạn.

Thế nhưng , có một nhược điểm ở đây: trong lúc công cụ truyền thông tầng lớp và công nghệ có thể làm giảm căng thẳng nội bộ của bản thân một đàn bà , thì chúng thật sự có thể làm gia tăng mức độ căng thẳng mà họ cảm thấy từ các nguồn bên ngoài - những gì mà các nhà Học hỏi gọi là "căng thẳng xã hội". Đó là những thứ bạn không thể kiểm tra được , thí dụ như tuyên bố ly dị của người bạn hoặc sự Bắt đầu khởi hành của anh chị em họ gần đây , điều này có thể cộng thêm vào mức độ riêng của bạn. "Khi bạn đang nhận thức được những điều không may xảy ra trong cuộc sống của người khác , tâm trạng bạn cũng bị ảnh hưởng phần nào" , Hampton nói.

tuy vậy , càng nhận thức được điều kiện kém may mắn của người khác , công chúng càng dễ bắt đầu có cảm nhận khác về cuộc sống của mình. Đó là bởi vì họ đang nhắc bản thân rằng họ có những thứ ấm êm như thế nào. Như Hampton nói: "Nó dẫn đến một cảm giác nhẹ nhàng khỏi căng thẳng bởi vì bạn nhận ra rằng mọi thứ có thể tệ hơn dồi dào đối với bạn và những người nhà của bạn".

nhìn chung , những mặt tích cực chừng như vượt xa tiêu cực khi nói đến việc dùng công cụ truyền thông tầng lớp , ít nhất là đối với nữ giới. Vì thế , hãy tiếp và nhấn nút gửi đi những hình ảnh mới nhất kèm chia sẻ và điều này cũng có lợi cho sức khỏe của bạn!

( Nguồn: Prevention )

ép buộc